本日はリラクゼーションセラピストの流田愛子氏をお呼びしました。まずは来られた時の服装にびっくり。体の構造がよく分かるように骨格のT シャツを着て登場されました。また健康についての定義の話の後、足の大切さについての話では、偏平足ではバランスがとりにくいことを、窪みをつけたスリッパをはいた時と素足の時との違いの実験をしたり、ひざの向きがまっすぐになるようにマッサージをする方法などを実際に指導していただいたりしました。だんだん体のあちこちにガタが来る年になってきましたが、簡単な体操や姿勢保持で回復するようです。少しずつ生活の中に取り入れていきましょう。
