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  • 兵庫県加古川市尾上町池田1804-1
  • ℡:079-423-2900
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自主事業

職員のひとりごと 自主事業

2020/12/11

12/11 やさしい歴史講座最終回!次回は来年6月から!!

やさしい歴史講座の5回シリーズが今日で最終回になりました。元高校の社会科先生、新井先生に古代の中国史、殷(いん)の時代から漢(かん)の時代までをお話しいただきました。話の最初は、今の政治やコロナの話題、教師時代のエピソードなどを取り上げて気分をほぐしてくださいました。本題の中国史の話になっても、いろんなエピソードや故事成語を交えて皆さんが飽きないようにお話しくださり、楽しい歴史講座でした。最後のアンケートでは、「私にとって大事なひと時でした。先生の話に聞き入ってしまいました。」「今までにない内容でとっても ...

お知らせ ワンポイントレッスン 自主事業

2020/12/9

12/9 のびのびリズム体操ワンポイントレッスン(NO2)歩く筋肉の鍛え方!

のびのびリズム体操の中村先生にワンポイントレッスンの第2弾をお願いしました。歩くときの筋肉の鍛え方です。家でできる簡単な体操です。是非チャレンジしてみてください。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/yoga-1.mp4 1 横になって肩の下に肘をつく。かかとは90度でで尻の延長線上にかかとがくるようにする。 2 かかとから足を持ち上げて、ゆっくり下す。アップ、ダウンで必ず上で止める。 3 自分の体力に合わせて8回、10回、20回チャレン ...

職員のひとりごと 自主事業

2020/12/5

12/5 元気な声が!キッズイングリッシュ

キッズイングリッシュの3回目が行われました。数字の呼び方や曜日の練習など前回の復習をしたり、晴れや曇り、雨など天気の言い方を練習しました。元気な子ども達ばかりで先生の問いかけに手をあげて答えたり、前に出てみんなに説明したりしていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/inngu1.mp4 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/inngu2.mp4

職員のひとりごと 自主事業

2020/12/4

12/4 知っておきたい肺炎について!健康生活講座最終回 

第3回目の健康生活講座が行われました。今日のテーマは「知っておきたい肺炎について」です。高砂西部病院の水野理学療法士をお迎えし、お話をしていただきました。 ★死亡原因★近年の死亡原因のランキングは、第1位癌、第2位心疾患、第3位老衰、第4位脳血管疾患、第5位肺炎、第6位誤嚥性肺炎になるそうです。しかしながら肺炎と誤嚥性肺炎を合わせると第3位になり、リスクの高い病気です。 ★種類★肺炎には、肺炎球菌などの細菌性肺炎とコロナウイルスなどのウイルス性肺炎そしてマイコプラズマなどの̚非定型肺炎に分かれるそうです。 ...

ハーモニーズ 職員のひとりごと 自主事業

2020/12/3

12/3 無料開放デイにクリスマスソングを!

第3回目の無料開放デイにもたくさんのお母さんと幼児が遊びにきました。その日は登録団体のハーモニーズさんの練習日になっていて、クリスマスソングを練習されていました。せっかくなので子どもたちに聞かせてもらえたらとお願いすると、快く快諾!おもちゃで遊んでいた子どもたちが大ホールへ移動し、クリスマスミニコンサートになりました。子どもたちもハーモニーズさんも笑顔で和やかな雰囲気でした。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/ha-mo1.mp4 ht ...

職員のひとりごと 自主事業

2020/12/1

12/1 背筋伸ばしの運動!カラダリセットヨガ

カラダリセットヨガの4回目が大ホールで行われました。ホールいっぱいにマットを敷いた皆さんが足を開いて体を曲げたり、仰向けになってひもを足に引っ掛けて背筋を伸ばす運動をされていました。体のいろんなところが伸びてヨガの後は心も体もすっきり。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/yoga.mp4

お知らせ ワンポイントレッスン 自主事業

2020/11/27

11/25 のびのびリズム体操ワンポイントレッスン(No1)スクワット

尾上公民館の自主講座、のびのびリズム体操を指導してくださっている中村香織先生が家でもできるワンポイントレッスンをしてくださいました。第1回目はスクワットです。 スクワットのやり方 1股関節のところに空手チョップをするように押さえて、お尻を突き出します。 2手を挟み込むようにして足を曲げてかかとの上にお尻が乗るようなイメージが出来たら手を前に伸ばす。 3指先をのばしてそのままの姿勢か又は少し弾みをつけてしばらく我慢する。 4手を膝に当ててひざを延ばす。 http://onoekouminkan.com/wp ...

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2020/11/19

11/19 たくさんの親子が来てくれました。無料開放デイ!

第2回目の交流ルーム無料開放デイが行われ、前回よりも多い7組のお母さんと幼児のみなさんが来てくれました。人見知りを全くしない子は、他のお母さんや職員にも愛嬌を振りまいていました。またちょっと恥ずかしがりやな子どもも、おもちゃを通じてだんだん仲良くなって楽しそうに遊んでいました。それをきっかけにお母さん方も和気あいあいと談笑されていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/muryou-1.mp4

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2020/11/18

11/18 優秀作品発表します!尾上川柳講座

第3回目の川柳講座が開講されました。毎回宿題が出され、来月の川柳講座までに考えてきて披露し,評価しあいます。今日の題は、「尽くす」「歳」そして「自由吟」といって自由に考えた作品です。皆さんの投票や先生の意見などで優秀作品が決まります。川柳の世界では最優秀賞を「天」、優秀賞を「地」、佳作を「人」と言うそうです。 「尽くす」はすべての作品が「天」です ・親バカを 育児日記に 書き尽くす  加津子 ・君居れば 無い無い尽し ケセラセラ ヒサシ ・尽くしても  尽くしがいなし 旦那さま  あい ・遺産分け 尽くし ...

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2020/11/7

11/7 好きな人を描こう!子ども造形絵画教室2回目

前回は工作でしたが、今回の子ども造形絵画教室は「好きな人を描こう」のテーマで、正面から見た好きな人の全身を描きました。自分がお花畑でいる様子を描いた子もいれば、お父さんが子どもの頃の姿を描いた子もいます。描きながら「お父さんサッカー好きやからサッカーボールも描こう」と絵と対話しながら描いていました。顔から描いていきますが、紙が足らなくなり2枚、3枚と貼って全身を描いた子もいました。一人一人想像力豊かな作品が完成しました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/upload ...

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2020/11/7

11/7 キッズイングリッシュ始まりました!

元気な子どもたちの声が聞こえてきます。キッズイングリッシュが始まりました。ダニエル先生が数字の読み方を指導しています「セブンティーン」「エイティーン」「ナインティーン」「トュエルブ」子どもたちが「えー???」「トュエンティー」と大声で間違いを指摘します。ホワイトボードに数字の張り紙をしながら先生がわざと間違え、子どもたちに正すように持っていきながら英語を自然に身に着けるようにされています。また2人の子どもたちが前に来て「ハウオールドアーユウ」と言うともう一人の子が数字の6の紙を持ってきて、先生がその呼び方 ...

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2020/11/6

11/6 女性の方 骨粗しょう症には気を付けて! 健康生活講座2回目

健康生活講座2回目が開かれました。今回も高砂西部病院の山口昌一放射線技師をお迎えし、「骨粗しょう症」についてお話を聞きました。骨粗しょう症については皆さんすでによくお聞きだと思いますが、骨が弱くなり骨折しやすくなることです。現在1000万人以上の患者数でその大半が女性だそうです。これはホルモンの関係だそうで70歳以上になると急激に増えてきます。骨折の場所は屋外よりも屋内で寝室や居間が多く、皆さんがくつろいでいる場所で起きるようです。気をつけたいですね。予防のためにカルシュウムが多く含まれる食品を食べ、よく ...

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2020/11/6

11/6 お母さんと作ったよ!親子でクラフト

親子でクラフトが始まりました。今日は「晴れかな、雨かな」のお天気ボードをお母さんと一緒に作りました。みんな熱心にお日様と傘のボードにシールを貼ったり木の模様をボンドで付けたりして、オリジナルのお天気ボードが完成しました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/kurahuto.mp4

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2020/11/5

11/5 幼児のみなさん 遊びに来てね! 

交流ルーム無料開放ディが始まりました。今日は3組の親子が来られました。公民館にあるいろんなおもちゃで遊んで楽しいひと時を過ごしました。また先輩お母さん2名も一緒に遊んでくださり、子育てのアドバイスもあったのでは。次回は第3木曜日の19日です。予約はいりません。お気軽にお越しください。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/muryou.mp4

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2020/10/28

10/28 飾り折り紙教室 始まりました!

尾上公民館の自主講座「飾り折り紙教室」が開講しました。最初の折り紙は10月31日に行われるハロウインをテーマに小人、カボチャ、魔女をきれいな模様の折り紙で折っていきます。いろいろな向きに折っていくので悪戦苦闘、2人の先生が引っ張りだこでした。苦労したかいあって素晴らしい作品が出来上がりました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/origami.mp4

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2020/10/23

10/23 少しずつできるようになってきたよ 初心者スマホ教室

初心者スマホ教室の2回目が開かれました。最初は苦戦したスマホもゆっくりゆっくり進めていくと、だんだんやり方がわかってきたようです。今日は最初に地図アプリで場所の検索の仕方や、お店の検索の仕方などを学びました。それからすぐに発展してストリートビューを開いて、自分の家が写っていることにびっくり。またグーグル検索で「なすび」とスマホに向かってしゃべると音声認識で、なすびを使った料理がたくさん出てくることに女性は大喜び。どんどん使いこなしています。

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2020/10/23

10/23 中国の歴史は王朝交替の歴史!やさしい歴史講座2回目

やさしい歴史講座2回目が行われました。いつもながら本題に入る前に、菅首相がどうして最初の海外訪問の国をベトナムとインドネシアにしたかの話から始まりました。みんな新井先生の話を聞いて納得。そしていよいよ本題の中国史へ。先生が「当てますよ。皆さんが夜寝つきが悪くならないように」と言われ、ドッキリ!中華思想や天命思想など一見難しそうに思える話も、いろいろな話題を出しながらわかりやすく説明してくださいました。3回目が楽しみです。 http://onoekouminkan.com/wp-content/upload ...

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2020/10/21

10/21 どんどん上手になるよ!キッズストリートダンス 

キッズストリートダンスの2回目が行われました。前回の1回目には人数が多かったので2回目からは5時半のグループと6時のグループに分かれて行いました。準備体操も音楽をかけながら体をほぐし、徐々に音楽に合わせて踊りました。「間違ってもいいよ」の先生の言葉に、安心してだんだんノリノリになってきました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/dannsu2.mp4 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads ...

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2020/10/21

10/21 川柳講座2回目開講!

川柳講座の2回目が行われました。今日は宿題もあり、それぞれが考えてきた川柳を出し合い評価しあったようです。それについて先生からのアドバイスもあったようです。ワンランクアップするには、ストレートな気持ちを載せることよりも別の表現でそれを感じさせるとよいそうです。難しいなあ・・・。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/sennryuu.mp4

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2020/10/16

10/16 まずは簡単なことから 初心者スマホ教室開始!

初心者スマホ教室がはじまりました。スマホを買ったけれどどうしていいかわからない そんな人たくさんいると思います。そんな人のための教室です。はじめはモバイルやパケット、4G、5Gなどの用語の説明がありました。よく耳にする言葉でも何の意味がわからないですよね。用語の説明の最後にWi-Fi(ワイファイ)の説明があり実際にこの部屋のWi-Fiの入れ方を実際にやってみました。とにかく1つ1つゆっくり進めていく講座です。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020 ...

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2020/10/10

10/10 魚がもぐっていくよ!子ども造形絵画教室

子どもたちの教室「造形絵画教室」が始まりました。今日はペットボトルの中に魚の形をしたお弁当に入れる醤油の入れ物を3つ入れて水を入れ、ぎゅっと手で押すと魚がもぐっていくおもちゃを作りました。みんな思い思いにペットボトルや魚に絵を描いたり色を塗ったりしていました。完成したらすぐに水を入れて本当にもぐるかどうか試してみて「うまいこといった!」「しずまへん何で?」と声を上げながら楽しんでいました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/kaiga. ...

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2020/10/9

10/9 やさしい歴史講座始まりました!

公民館主催の「やさしい歴史講座」が始まりました。予想以上の人気でソーシャルディスタンスを取った状態で満席に近くなるほどの盛況でした。「中国史入門」のテーマですが、今日は話の前書きとして、菅総理大臣がどのようにして誕生したかという話や、ペストやスペイン風邪などの感染症の歴史とコロナウイルスについてのお話でした。前書きが終わり、次回からいよいよ中国史に入ります。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/rekisi3.mp4 http://ono ...

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2020/10/7

いよいよ。ヨガ教室が始まりました!

いよいよ、ヨガ教室が始まりました。 名前も「カラダリセットヨガ」に変更し、気分も新たに新装開店! 呼吸、姿勢、瞑想、先生のお話など、心と体のバランスを整え、健全な体づくりに役立つ教室に なっています。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/新しいビデオ.mp4

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2020/10/8

10/2 潰瘍性大腸炎って? 健康生活講座始まりました

健康生活講座が始まりました。今回のテーマは「潰瘍性大腸炎ってどんな病気?」ということで、高砂西部病院の消化器・炎症性腸疾患内科医長 西村東人医師からお話を聞きました。この病気は指定難病だそうですが、20万人もの患者がいて、年々増加の傾向だそうです。若い世代に多い病気ですが、最近は高齢になってから発症するケースが増えているそうです。何度も下痢・腹痛が続き、便に出血がある場合には要注意です。皆さん気を付けてくださいね。次回は11月6日です。講座のテーマが決まればまたお知らせします。健康生活講座は無料で1回だけ ...

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