皆さん健康維持のためにストレッチ体操しませんか。柔らかいボールを使って体操したり、マットを使って柔軟体操したりすることで関節が滑らかになったり、体の歪みの改善につながります。腰痛や肩こりが良くなった人もおられます。
日 程 10/14、10/28、11/11、11/25、12/9、12/23、1/13、1/27、2/10、2/24、（原則第２・４火曜日）
時 間 13：30～15：00
受講料 ５０００円（１０回コース）、４０００円（１１月からの８回コース）
対 象 成人～高齢者 （男女どなたでも）
申 込 窓口又は電話にて ℡079-423-2900
