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職員のひとりごと 自主事業

11/6 女性の方 骨粗しょう症には気を付けて! 健康生活講座2回目

健康生活講座2回目が開かれました。今回も高砂西部病院の山口昌一放射線技師をお迎えし、「骨粗しょう症」についてお話を聞きました。骨粗しょう症については皆さんすでによくお聞きだと思いますが、骨が弱くなり骨折しやすくなることです。現在1000万人以上の患者数でその大半が女性だそうです。これはホルモンの関係だそうで70歳以上になると急激に増えてきます。骨折の場所は屋外よりも屋内で寝室や居間が多く、皆さんがくつろいでいる場所で起きるようです。気をつけたいですね。予防のためにカルシュウムが多く含まれる食品を食べ、よく日に当たることが大切だそうです。皆さん天気の良い日は適度な運動を忘れずに!健康生活講座もあと1回です。最終回は12月4日金曜日13:30からです。その日だけの参加もOKです。ふるってご参加ください。

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