健康生活講座２回目が開かれました。今回も高砂西部病院の山口昌一放射線技師をお迎えし、「骨粗しょう症」についてお話を聞きました。骨粗しょう症については皆さんすでによくお聞きだと思いますが、骨が弱くなり骨折しやすくなることです。現在１０００万人以上の患者数でその大半が女性だそうです。これはホルモンの関係だそうで７０歳以上になると急激に増えてきます。骨折の場所は屋外よりも屋内で寝室や居間が多く、皆さんがくつろいでいる場所で起きるようです。気をつけたいですね。予防のためにカルシュウムが多く含まれる食品を食べ、よく日に当たることが大切だそうです。皆さん天気の良い日は適度な運動を忘れずに！健康生活講座もあと１回です。最終回は１２月４日金曜日13：30からです。その日だけの参加もOKです。ふるってご参加ください。
