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今日は久しぶりに雨が降って足元が悪い中ですが、皆さん精勤にこられ楽しい川柳会になりました。ヒサシさんは最近調子が悪くなかなか選ばれなかったのですが、今日は３つとも入選されご機嫌でした。 お題「欲しい」 天　駄々こねた娘が今や子を諭す　ヒサシ 地　物欲も食欲もある金がない　かずこ 人　毛が欲しいウエストほしい薬欲しい（治療薬）　いるか お題「邪魔」 天　ご飯いるいるの返事でじゃま者に　おさむ 天　居ればじゃま居なきゃ気になるわが亭主　ヒサシ 人　アポ無しの「お邪魔します」に大慌て　鶏子 自由吟 天　盆提灯母 ...

月日のたつのは早いもので、もう8月ですね。 学生の皆さん、宿題は進んでいますか？ 少しでも涼しいところで…というわけで、毎年大人気の夏休み子ども自主学習教室を 今年も3日間開催しました。 今は小学校でもタブレットを使う時代。 勉強風景も随分変わってきましたね。 みんなそれぞれ、自分のやることを持ってきて、黙々と勉強していました。 お勉強の後は、お楽しみ、室内ペタンクで大盛り上がり♪ 声を聞くだけで、楽しくなってきました(^^) 宿題が進んだり終わったりして、みんな清々しく帰っていったので、うれしい限りです ...

みなさん、こんにちは！ 毎日暑いですね(^^; 暑い中ではありますが、8/2午後から子ども囲碁体験教室に6名参加してくださいました。 「囲碁って難しそう…」 のイメージがあったみたいですが、尾上囲碁クラブの方々にやさしく教えていただきながら みんな囲碁の世界に浸っていました。 「お兄ちゃんに勝ってうれしい！」というお友達もいて、 楽しく過ごしてもらえて良かったです(^^) また機会があれば、囲碁に触れてみてくださいね！

みなさん、こんにちは！ 本日の子ども体験教室は茶道です。 午前中9時半からの2時間、お茶の世界を体験していただきました。 参加者12名のほとんどが初めてで、お茶の作法や礼儀などを習いながら、 みんな上手にお茶をたてていました。 とっても楽しかったようで、帰りに「来年もまたお茶したいー！」と事務所にお願いに来た お友達が数人いました。 来年もできるように頑張りますので、ぜひまた参加してね(^^)

今回の浜の宮学園は歴史講座でした。「近世の新田開発がもたらしたもの」という題で、東播磨地域史懇話会事務局長の山本祐作氏にお願いしました。最初に昭和３０年代の田植えの写真と、江戸時代の田植えの絵図とを見比べて全く変わらない様子が描かれていることから何百年も同じ方法で田植えが行われていたことを教えていただきました。また少しでも田を広げるために新田開発を行っていたことがわかるように昔の地図の中に新村と名前がつく村をみんなで探しました。一緒に考えることができる講座でした。 http://onoekouminkan ...

川柳講座の５回目が行われました。皆さんどんどんレベルアップし、良い川柳もきまりに合っていない句については皆さんの支持が得られないようです。決められたルールの中でいかに良い句を作るか。なかなか難しいですね。 お題「差す」 天　女房の人差し指に踊らされ　篤 地　ペアルック年の差だけが邪魔をする　かづこ 人　仲直り握手した手に血が通い　鶏子 お題「シニア」 天　見てくれと残る煩悩持て余す　たんぽぽ 地　孫にさえ爺と呼ばせぬ悪あがき　ひさし 人　真面目さに少しほしいなちょい悪も　たんぽぽ 自由吟 天　奥座敷父の激 ...

今日は今までにない別府公民館と尾上公民館とのコラボ企画合同講座が行われました。第１部は落語家桂佐ん吉さんによる語「消費者問題」と「お楽しみ」という題で落語を聞かせていただきました。さすが落語家、話が上手で場内が笑いで包まれました。久しぶりに楽しい話に皆さん笑顔いっぱいでした。その後第２部は手枕の担当者の方を中心にクイズ大会が行われました。別府、尾上合同のチームで対抗戦をしました。だんだん気分がほぐれクイズを当てるために会話も弾むようになりました。心配されていた天気も何とか雨も降らず無事終えました。次は秋に ...

本日の健康生活講座は、代謝を意識した食事の組み合わせについて考えました。まずは正しい体重管理のためにBMIについて教えていただきました。やせすぎていても肥満でも死亡率が高いそうです。また日本の代表的な食スタイルの一汁三菜が理想的な栄養バランスだそうです。バランスよく食事を摂ることは健康管理につながることがわかりました。次回後期は「楽しく遊ぶ！認知予防講座」です。募集は九月の広報に載せています。多数ご参加ください。

尾上川柳講座の４回目が行われました。今回から入会された方ももう遜色なしの実力だそうです。充実した時間で笑いに満ちた講座が今日も行われたようです。今日の優秀作品を紹介します。 お題「ドア」 天　スッピンで顔認証の戸が開かぬ　篤 天　閉じかけた心のドアに差す油　たんぽぽ 人　朝帰りオートロックが無視をする　かづこ 人　内緒やで戸は建てられぬ人の口　トラキチ お題「浴びる」 天　注目を浴びるシニアの恋事情　タンポポ 地　ドアを開け朝陽を浴びて今ここに　ノブユキ 人　地ビールのラインナップだ今宵また　たえ子 自由 ...

本日５回目の浜学が行われました。今までの浜学は主に体を動かす講座がほとんどでしたが、今日はじっくり勉強させていただきました。今日の講師は兵庫県立歴史博物館にお勤めの鈴木啓二氏でした。旧国鉄高砂線についての話を元に、建設にまつわる話を聞かせていただきました。その当時の建設は、どんどんコンクリートも使われるようになってきた時代ですが、高砂線は、明治からの工法で石やレンガ積みで作られているそうです。レンガもイギリス積みとフランス積みがあるそうで、その見分け方を教えていただきました。興味深い話で、若宮小校区に現在 ...

今日も全員出席で皆さん参加されました。今日のお題は、 「視線」 天　寝たきりの母の視線にバラを置く　篤 地　おばちゃんら視線気にせず混浴で　かず子 人　愛という視線を浴びて育つ子等　　たんぽぽ お題「込める」 天　歳を知る　飛べず落ち込む水溜り　純一 地　診察日　願いを込めてドア開ける　おさむ 人　溜め込んだ脂肪も今はもてあまし　かづこ 自由吟 天　まったりと時が流れる屋形船　かず子 地　ゆるゆると残り香だけが花咲かせ　あい 人　祈り込め一針ごとに縫う生着　けいし

３月から始めたウクライナ募金ですが、本日５月１０日に第１回目の募金を加古川市の高齢者地域福祉課の窓口に届けました。金額は、２１５，２１８円でした。また６月１４日には２回目の募金を届けました。金額は１４，１４１円でした。今回の募金も、たくさんの方々からご協力いただきました。合計２２９，３５９円にもなりました。ご協力ありがとうございました。加古川市の募金受付は９月まで延長されたそうなので、公民館でも募金箱はもうしばらく設置させていただきます。  

健康生活講座２回目が行われました。今日も明治安田生命さんが来られ、「健康と睡眠の知恵袋」と題して講演を行っていただきました。良い睡眠を得るためには自分に合った枕や寝具が大事だそうです。また寝具を長持ちさせるには、敷布団は週に１度は天日干し、枕カバーは３日に１度は交換、シーツは１～２週に１回は交換した方がよいそうです。またリラックスできる環境を作ることが良い睡眠を得られるそうです。お話が終わった後には野菜の摂取量がわかるベジチェックと血管の弾力性がわかる血管年齢検査をしていただきました。なんと１０歳も若い結 ...

尾上川柳講座が開かれました。今回２回目ですが、なかなかの力作ぞろいだったそうです。今日は自信をもって宿題を提出された方が、見事天を取って、意気揚々と帰られたそうです。どんどん皆さんのレベルがあがってきているそうです。今日も優秀作品を紹介します。 お題「色」 天　色紙に込めた祈りの千羽鶴　　鶏子 天　セピア色の記憶を辿ると母がいる　かづこ 地　転職をするたび夢が色あせる　篤 地　顔色が悪いと言えず肩を抱く　たんぽぽ お題「揺れる」 天　揺れている今なら戻る場所がある　たんぽぽ 地　妻視線何もないのにすぐ動揺 ...

３回目の浜の宮学園は、「１００歳まで自分の足で歩こうウオーキングヨガ」と題して、ハワイやインド古典ヨガ資格を取得されたヨガインストラクター竹内喜美子さんを講師に行いました。ヨガは基礎代謝をアップさせたり、美肌効果やアンチエイジングなど身体に良いばかりではなく、リラクゼーションストレス発散などメンタル面でも効果を発揮するそうです。まず最初は椅子に座っての姿勢や立って背伸びをする姿勢、そして実際に歩いて歩き方などの指導がありました。普段どのようにして歩いているかなど気にしない人がほとんどだと思いますが、皆さん ...

今年度から健康生活講座を明治安田生命さんにお願いすることになりました。今日は「睡眠と健康の知恵袋」と題して睡眠のとり方についての話でした。最初にいろいろな問題がありました。靴下をはいて寝るとよく眠れる？これは間違いで、深部体温は手足から熱を放出することで冬場の寒い時を除いて靴下をはくと熱がこもってダメだそうです。また夢を見るのは眠りが浅いので良くない？これも間違いで、睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、夢を見ているのはレム睡眠の時であり、自分では抑えきれない情報量やストレスを夢を見ることで整理させている ...

今年度も尾上川柳講座が始まりました。以前から参加されている常連さんは、待っていましたと言わんばかりに早くから集まられ、ルーティーンに沿って準備を進められていました。また昨年度の後期はお休みされていた方も再開。そして今回から新たに入会された方もおられ、川柳講座の新たなスタートとなりました。最初の入選作品を紹介します。 お題「迷う」 天　年食うも 色香に迷う 煩悩よ　純一 地　マスク顔 先生迷う 新学期　おさむ 人　値札見て 迷いの冷める 試着室　篤 お題「平和」 天　干し竿に 我が家の平和 ぶら下がる　純一 ...

今年度も「体にやさしい料理教室」が始まりました。今年はなんと男性４人が入会され、それぞれの班に１人ずつ入って一緒に役割分担して料理をされていました。全く違和感ありませんでした。今日の料理は黒豆と金時豆入りのおこわ、鶏胸肉のぴかた、豚しゃぶのゴマだれサラダ、せんきり大根の味噌汁、バナナマフィンの５品でした。皆さん手際よく時間内に調理されて、試食タイム。美味しくできました。

今年の浜の宮学園の第１弾は「親睦スポーツ大会」でした。すぱーく加古川で加古川市のスポーツ文化課の出前授業としてボッチャを楽しみました。この日のために運動委員の皆さんが綿密な打ち合わせをして当日は審判までしてくださいました。最初はスポーツ文化課の皆さんに実演していただきながらルールを教えていただき、２つのコートに分かれて総当たりで順位を決めました。白いボールめがけて赤と青のボールを近づけていきます。遠いチームから投げていくのですが、1球投げるたびに拍手が沸き起こり「やったー！」の声や、「あー」のため息が聞こ ...

皆さん、剣や扇を持っての舞や詩に合わせての舞をやってみませんか。尾上公民館登録団体の剣詩舞愛好会が部員募集をしています。毎週木曜日夜の７時から９時まで練習しています。興味のある方は尾上公民館までお問い合せください。

今年度から大人のお菓子教室が始まりました。今回のメニューはリンゴケーキを作りました。最初は前のテーブルに集まって先生から作り方の説明を受けました。そして各テーブルに分かれて作り始めましたが、皆さん飲み込みが早く、予定時間前に焼き上がり、飲み物を入れて試食をされていました。 次回は７月２日（土）に「水晶玉」のネーミングで水まんじゅうをつくります。受講料は格安の１２００円です。申し込みは公民館まで、ふるってご参加ください。

好天の中、第４５回シニアカレッジ浜の宮学園の入学式・始業式が行われました。１７名の新入生を迎え、学園長の式辞や運営委員長の歓迎の言葉、１年生代表の誓いの言葉などがあり、厳粛な中にも笑いがあり、和やかな雰囲気で滞りなく行われました。その後オリエンテーションがあり、学園長と担当者からは、今の取り組み「ふれあいプロジェクト」の一環として名刺交換をする方法の寸劇、前年度の役員さんへのお礼や今年度の役員さんの紹介、そして浜学のクラブ紹介がありました。クラブ紹介では実物を持ってきての説明や、グランドゴルフやフライング ...

今年度も人気講座の子ども造形絵画教室が始まりました。今日は自由画で「好きな絵を描こう」です。思い思いに漫画のキャラクターを描いたり、海の中を想像してたくさんの魚を描いたりしていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2022/04/造形絵画.mp4  

今年度も新しい１年生を迎えてキッズイングリッシュが始まりました。１年生は初めてで緊張しているかなと思っていると最初から元気いっぱい。先生の質問に手をあげて答えていました。先生の発音に合わせて廊下にもみんなの声が響いてきました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2022/04/イングリッシュ.mp4  

今年度最初の料理教室「春のおもてなし料理」がありました。久しぶりの料理教室で、常連さんも最初は少し慌てられた様子でしたが、次第に勘を取り戻し連係プレイもばっちり！今回は男性も参加されていましたが、もう慣れておられるようでした。春のメニューにふさわしい、新玉ねぎを使った和風ポトフ、かんぴょうの炊き込みご飯、里芋まんじゅう、エノキ茸の実だくさんお吸い物、高野豆腐かりんとうの５品を皆さんで協力して作られていました。事務所も和風ポトフや炊き込みご飯をおすそ分けしていただき春を満喫させていただきました。次は体にやさ ...

今年度の浜学入学説明会が開かれました。みなさん初めての方もおられ、少々緊張気味ですが、話を進めていくにつれてだんだん気分もほぐれて、笑顔や笑い声が出るようになりました。浜学の講義の内容や行事、運営委員会についてなどの話を今年度の運営委員長さんに説明していただいた後、それぞれ自己紹介があり、班長、副班長を決めました。最後に公民館の館内や近くの尾上公園などの施設見学をしてお別れました。皆さん感じの良い方ばかりでこれからの浜学が楽しみです。

尾上公民館の掲揚柱に反戦の意味を込めてウクライナの国旗を揚げています。シニアカレッジ浜の宮学園の４年生の方がウクライナの国旗を作ってくださいました。毎日悲惨な戦場の様子が報道され、心を痛めておられる方も多いと思います。募金を始めて１週間ほどですが沢山集まっています。４月いっぱい行う予定です。なお一層のご協力よろしくお願いします。

ロシアによるウクライナ侵攻の様子が、毎日のように映像が流れ、心が痛みます。ウクライナの子どもたちや避難民の方々に向けて、少しでも手助けをしていきたいと思います。この尾上公民館が建てられている場所は、太平洋戦争中加古川飛行場でした。ここから多くの若者が戦争に向けて飛び立ち、若い命を散らしました。そのような悲惨な戦争が７０数年後も行われていることに憤りを感じます。理不尽な戦争を直ちにやめて、平和な世界に戻ることを祈って募金にご協力ください。

今年度最終の尾上川柳講座が行われました。川柳を通して皆さん仲よしになられ、今日も笑い声が部屋からたくさん漏れてきました。来年度も皆さんよろしくお願いします。最終回の優秀作品を紹介します。   お題「札」 天　お出かけ時首にぶらさげ迷子札　かづ子 地　喧嘩した帰りの荷札は旧姓だ　雅司君 人　表札の二つ並んだ新家庭　たんぽぽ お題　「慣れる」 天　平和慣れ戦争で知る有難み　純一 地　転勤の土地に慣れたか三月過ぎ　たんぽぽ 人　見慣れてた春の宴を今一度　翔 自由吟 天　副反応若さ自慢をそっと聞き　いる ...

今日は浜の宮学園の第４１回生の卒業式でした。天候に恵まれ、穏やかで温かい卒業式日和で、１５名の方が卒業されました。在校生の方が昨日から会場準備を進めてくださいました。今年は在校生の皆さんの拍手で入場することになったり、全員に卒業証書を学園長から手渡したりと、初めての試みがありました。卒業生の皆さんいつまでもお元気でいてください。