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いよいよ浜の宮学園も今日の講座が最後で後は卒業式を残すのみとなりました。今日は兵庫大学看護学部の石井久仁子先生にお越しいただき、フレイル予防、ロコモシンドローム予防、サルコペニア予防についてお話しいただきました。フレイル予防には、歩く（身体活動）、食べる（食生活・口腔機能）、しゃべる（社会参加）を行うことだそうです。ロコモティブシンドロームやサルコペニア予防には軽い運動を続けることや栄養を取ることが大切で、運動機能回復には、歩いたりスクワットをしたりして筋力をつけること。また栄養をしっかり取るには、肉や魚 ...

第２回の尾上川柳大会が開かれました。本日は加古川市内だけでなく、神戸や西脇、岡山からも参加してくださり、大勢お集まりいただき、盛大な大会となりました。13：00から始まった大会は、まず決められた４つのお題と、当日来て初めてわかる席題を考えて提出します。全員出句が終わると選者の皆さんは、「天、地、人」の賞を決めるために選者室へ移動します。その間、皆さんは今日のアトラクションを見て待っていただくわけですが、今回は尾上公民館で練習をしていただいているオールドグリーンさんに出演いただきました。昔懐かしい懐メロをみ ...

いよいよ今年の講義もあと2回となりました。今日は地域学講座として「播磨の神功皇后伝説」と題して埴岡真弓先生にお話しいただきました。先生はこのあたりの播磨地域の歴史を研究され、いろいろな本も執筆されています。今日の神功皇后についてはあまり存じ上げなかったのですが、全国各地にその伝説があり、尾上神社の釣鐘についての説明にも神功皇后の名前が出てきます。先生は昔の文献や各地の神社やお祭りなどを直接見られてスライドを映しながら説明してくださいました。自分たちが住んでいるところが昔の人が活躍した舞台だったなんてロマン ...

尾上町、別府町の社会教育福祉教育推進員さんの第３回CSR活動が尾上公民館で行われました。今回は凧あげ、餅つき、ペタンクを行いました。凧あげは子どもたちがアニメのキャラクターなどをマジックで描き、骨組みを作ってひもをつけて完成。尾上公園で飛ばしました。餅つきではもち米の粒をつぶす難しいところを参加者のお父さんや社福推の人にしていただき、子ども用の軽い杵でぺったんぺったん餅をつきました。そして手でこねて丸餅に仕上げ、つきたてのお餅を食べました。昔のお正月体験を楽しみました。  

待ちに待った浜学の文化芸能発表会が開催されました。皆さん今日までの日々、各学年ともに衣装合わせをしたり、何度も公民館に来て練習したりして今日の日を迎えることとなりました。当日も最後の打ち合わせやリハーサルをして確認しておられました。２年生の盆踊りから始まり、寸劇や踊り、ウクレレ漫談、歌やハンドベルの演奏などがあり、最後に４年生が「め組のひと」を踊られ、会場全員で「六甲おろし」を大合唱しました。舞台に立って演技するときには、皆さん緊張感をもって一生懸命演技されていましたし、見ている他の学年の観客の方は、手拍 ...

尾上公民館では今年もシニアカレッジ「浜の宮学園」を募集します。高齢者大学に入学し、シニアライフをエンジョイしませんか。みんなでスポーツ大会をして交流を深めたり、各種講演を聞いて教養を深めたり、みんなで研修旅行に行って見聞を広めて美味しい食事をしたりと楽しいこといっぱいです。また、3年前から別府公民館との交流活動も行っています。興味のある方は是非尾上公民館までお問い合わせください。 開講日　本年４月初旬～翌年３月（４年制）毎月第２・４木曜日　９：30～11：30 内　容　各種講演・社会見学・スポーツ大会・研 ...

今日の健康講座は市内に展開するオスモ薬局の医学博士・薬剤師の山脇優輝氏をお迎えして「薬剤師が健康、薬の疑問をすべて解決させます」との題でお話をしていただきました。まず「サプリメントは効果があるか」という疑問は、グルコサミンやコンドロイチンなど、ほとんど効果がないそうです。それは、口から飲んだサプリメントは胃でバラバラに分解され腸で吸収されるため1つ1つのアミノ酸になり効果はないそうです。膝が痛いときには直接注射をしたり完全に治すには手術しかないとのことでした。次に「薬はあまり飲まないほうが良いのか」という ...

今年最後の浜の宮学園は、毎年恒例になりましたが音楽療法士の継岩典子氏とそのメンバーをお迎えし、「ハッピークリスマス」と題して楽しい音楽会を開催しました。はじめに職員がサンタやトナカイの衣装を着てプレゼントを配りました。それから継岩先生にバトンタッチすると、指の運動をしたり、誤嚥防止の歌を歌ったりしました。また1枚のスライドを見て、たくさん思い浮かべる曲を集めてみんなで歌いました。それからフルートの演奏、バイオリンの演奏、ピアノ演奏と披露してくださり、最後は皆さんでクリスマスソングメドレーを演奏してください ...

毎年年末恒例のイルミネーションが設置され、暗くなるときれいに照らし出しています。また入口やロビーには３つのツリーが設置されました。館内は昼間から1日中点灯し、外は４時半ごろから９時ごろまで点灯しています。お時間ありましたら夜の公民館にもお越しください。

今日の浜の宮学園は、NPO法人　One by one　の松木照男氏とそのグループの方々に来ていただいて、避難所開設のゲームをしました。避難所を開設すると、同時にいろんな人が飛び込んできます。体調がすぐれない人、ペットを連れた人、外国人の旅行者、障がい者とその家族など、また同時に避難物資が届いたり、トイレの汚物が山盛りになっていたりともうパニック状態です。それを瞬時にどのようにさばいて避難所を運営していくか手腕の見せ所でした。それぞれの班が活発な意見を交わしながら全体図や建物図に書き込んでいきます。新たな避 ...

わかば学園のバザーが曇天の中、開催されました。今年はわかば学園が開園してから５５周年に当たり、学園創始者の久保田先生が１００歳になられる記念バザーです。公民館の外では、大根などの野菜売り場や掘り出し物市、カレーやうどん、おはぎなどの食事コーナーなどが設けられ、朝早くから整理券を獲得した人々が１０時からメイン会場の大ホールへなだれ込んで、お目当ての商品をゲットしていました。ロビーでは懐かしい曲が流れるコンサートが開かれたり、今年から交流ルームで親子で塗り絵のコーナーも新設されました。大勢の人でにぎわったバザ ...

晴天の中、恒例の秋の浜学・手枕合同講座が行われました。去年まではグランドゴルフとペタンクに分かれて尾上公園とすぱーく加古川で行われていましたが、今年はみんな一緒に「交流」をテーマにゲーム大会を行いました。最初はチームごとに仲良くなるためのゲームを行いました。そしていよいよ４チーム対抗のゲーム大会です。新聞を折り曲げてのじゃんけん大会。輪投げリレー。風船運びに新聞玉入れと４種類のゲームをしました。どの種目もいろいろ工夫し、盛り上がって楽しい運動会のようでした。表彰式ではいちごチームが優勝しました。おめでとう ...

今日の浜の宮学園は盛りだくさんでした。最初に南海トラフの地震が来たことを想定し、避難訓練を行いました。それから音楽講座を行い、ホームルームで学年ごとに話し合いをして、最後に花の植え替えをしていただきました。音楽講座は、尾上公民館の登録団体「昭和の名曲唱学校」の講師、津村京子先生と伴奏をしていただく石原晴美先生にお越しいただきました。最初に津村先生から日本の歌謡曲の始まりから昭和の終わりまでの話をしていただきました。休憩をはさんで後半は昭和のいろんな名曲を時代順に歌いました。なじみのある曲は皆さん歌詞を見ず ...

今日は浜学初めての学生による発表会でした。それに名乗りを上げてくださったのは４年生の松田さんと３年生の工藤さんでした。松田さんは、「天守のない城」ということで明石城、篠山城、赤穂城について話をしていただきました。また工藤さんは「私なりの２０世紀メイドインジャパンベスト10」と題して世界に誇る日本製品について話をしていただきました。ベストテンの中にハイブリットのプリウスが入っていたのですが、なんと同じ浜学の番匠さんのご親戚の方がそのハイブリットを考えられて、トヨタに売り込みに行かれたと聞いてこれまたびっくり ...

夏休みが終わって２学期最初の浜の宮学園は、４年生企画のハワイアンフラダンスでした。ハワイアンフラとはハワイの踊りという意味だそうです。またフラダンスは単に踊りではなく、文字がない時代に伝説や文化を手話で伝えていったものだそうです。それにフラダンスをすれば、ひざに筋肉がつき、姿勢がよくなり頭もよくなるそうです。衣装や身につける花も各島によって決まっているそうで、マウイ島はピンク、ハワイ島は赤、オワフ島は黄色でどこの島の歌かどうかすぐにわかるそうです。いろんな島の踊りを見せていただいた後、踊りを教えていただき ...

毎年行われている平和祈念講演会が開かれました。今年は加古川市原爆被爆者の会の方々に来ていただき、広島や長崎で被爆した体験談や原爆詩の朗読をしていただきました。被爆体験が３歳、４歳の頃で詳しい記憶はないそうですが、鮮明に覚えておられることもあり、小さな子供にもしっかりと記憶に刻まれるほど凄い体験だったんだなあと思いました。また被爆をした女学生を題材にした原爆詩は、短い言葉の中に何とも言えない悲しさや強い怒りを感じました。戦争の悲惨さを改めて感じるとともにいつまでも平和であることを願う会になりました。 &nb ...