11/12 ワンポイントレッスン！No1起勢（ちし）太極拳
尾上太極拳グループの森山幸子先生に太極拳のワンポイントレッスンをしていただきました。第１回目は「起勢（ちし）」の形です。基本中の基本。みなさんこれを見ながら家でも練習してみてください。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/tai.mp4
11/12 浜の宮学園３回目 歴史講座行われました。
浜の宮学園３回目が行われました。今回は東播磨地域史懇話会事務局長 山本祐作氏をお迎えし、「近世村落のくらしと地域社会」をテーマに歴史講座をしていただきました。主な話は、神野町西条の下西条村と近隣の村とのいろいろなトラブルについてのお話でした。庄屋大西家に残された古文書を解読すると、米作りにとって水は貴重で、干ばつになると村同士が水の取り合いになっていたようです。２つの村の意見が食い違い、庄屋や役人がその仲裁に入るのだそうですが、なかなか解決できず、結局雨が降って水がたっぷりになると知らないうちに解決したこ ...
11/11 ワンポイントレッスン！（No1：腹筋）健幸体操ひまわりさん編
健幸体操ひまわりさんの千葉先生にお願いして、お家でできる体操を教えていただきました。第１弾として「腹筋」の鍛え方です。年齢とともに腹筋や背筋が弱くなってきますが、普段からほんの少し鍛えておくと健康を保てます。是非お家でもやってみてください。 やり方 １足を山のように立てて、ひざに手を当てる。 ２背中を丸くするようにゆっくり後ろに倒していく。 ３お腹に力が入るところで止めて１０カウントまで我慢する。 １日４～５回出来れば最高！(^^♪） ビデオを見てチャレンジ！ http://onoekoum ...
11/11 菊花展（＾ω＾）？尾上公民館へ菊が・・！
公民館の玄関横にいろんな菊が展示されています。満開の菊もあれば、つぼみで今から花開こうとしている菊もあります。赤、黄、白、ピンク色鮮やかな花が咲いています。これは松風会の皆さんがお持ちくださったもので、「第６５回加古川市菊花展2020」が日岡山で行われた後、公民館に展示してくださっています。今公民館の玄関周りは浜の宮学園の方々が植えてくださったプランターや育苗園からいただいてきたパンジーなどで草花にあふれています。是非ご来館の際にご覧ください。
11/10 陶芸サークルさん活動！
陶芸サークルさんが活動されていました。陶芸用の土を棒で伸ばしたり、ろくろを回しながら形を作ったりされていました。また少し離れた窯場では、窯の中に上手く作品を配置するための支柱の修理をされていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/tougei.mp4
11/7 好きな人を描こう！子ども造形絵画教室２回目
前回は工作でしたが、今回の子ども造形絵画教室は「好きな人を描こう」のテーマで、正面から見た好きな人の全身を描きました。自分がお花畑でいる様子を描いた子もいれば、お父さんが子どもの頃の姿を描いた子もいます。描きながら「お父さんサッカー好きやからサッカーボールも描こう」と絵と対話しながら描いていました。顔から描いていきますが、紙が足らなくなり２枚、３枚と貼って全身を描いた子もいました。一人一人想像力豊かな作品が完成しました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/upload ...
11/7 キッズイングリッシュ始まりました！
元気な子どもたちの声が聞こえてきます。キッズイングリッシュが始まりました。ダニエル先生が数字の読み方を指導しています「セブンティーン」「エイティーン」「ナインティーン」「トュエルブ」子どもたちが「えー？？？」「トュエンティー」と大声で間違いを指摘します。ホワイトボードに数字の張り紙をしながら先生がわざと間違え、子どもたちに正すように持っていきながら英語を自然に身に着けるようにされています。また２人の子どもたちが前に来て「ハウオールドアーユウ」と言うともう一人の子が数字の６の紙を持ってきて、先生がその呼び方 ...
11/6 女性の方 骨粗しょう症には気を付けて！ 健康生活講座２回目
健康生活講座２回目が開かれました。今回も高砂西部病院の山口昌一放射線技師をお迎えし、「骨粗しょう症」についてお話を聞きました。骨粗しょう症については皆さんすでによくお聞きだと思いますが、骨が弱くなり骨折しやすくなることです。現在１０００万人以上の患者数でその大半が女性だそうです。これはホルモンの関係だそうで７０歳以上になると急激に増えてきます。骨折の場所は屋外よりも屋内で寝室や居間が多く、皆さんがくつろいでいる場所で起きるようです。気をつけたいですね。予防のためにカルシュウムが多く含まれる食品を食べ、よく ...
11/6 お母さんと作ったよ！親子でクラフト
親子でクラフトが始まりました。今日は「晴れかな、雨かな」のお天気ボードをお母さんと一緒に作りました。みんな熱心にお日様と傘のボードにシールを貼ったり木の模様をボンドで付けたりして、オリジナルのお天気ボードが完成しました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/kurahuto.mp4
『デジタル資料館』公開しています！
かつてこの地には、昭和12年12月1日に兵庫県で最初に造られた加古川飛行場がありました。加古川飛行場では、関西の防空を担うだけでなく、特攻作戦のために部隊が編成されたり、知覧に向かう中継基地になったりしていました。昭和20年の7月下旬には、この播磨地方もアメリカの戦闘機がやってきて、毎日のように空襲警報が鳴り、何度も退避壕に避難し、負傷したり亡くなったりしました。過去の悲惨な戦争体験を忘れず、いつまでも戦争のない平和な世の中が続くことを願って資料館を作成しました。おかげさまでたくさんの資料をアップできるよ ...
11/5 幼児のみなさん 遊びに来てね！
交流ルーム無料開放ディが始まりました。今日は３組の親子が来られました。公民館にあるいろんなおもちゃで遊んで楽しいひと時を過ごしました。また先輩お母さん２名も一緒に遊んでくださり、子育てのアドバイスもあったのでは。次回は第３木曜日の１９日です。予約はいりません。お気軽にお越しください。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/muryou.mp4
10/28 飾り折り紙教室 始まりました！
尾上公民館の自主講座「飾り折り紙教室」が開講しました。最初の折り紙は10月31日に行われるハロウインをテーマに小人、カボチャ、魔女をきれいな模様の折り紙で折っていきます。いろいろな向きに折っていくので悪戦苦闘、2人の先生が引っ張りだこでした。苦労したかいあって素晴らしい作品が出来上がりました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/origami.mp4
10/27 練習試合！ 浜フレンズさん
今日の浜フレンズさんは試合形式で行われました。普段としがって審判や得点係もちゃんと付けて和気あいあいと楽しく試合をされていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/卓球.mp4
10/23 少しずつできるようになってきたよ 初心者スマホ教室
初心者スマホ教室の2回目が開かれました。最初は苦戦したスマホもゆっくりゆっくり進めていくと、だんだんやり方がわかってきたようです。今日は最初に地図アプリで場所の検索の仕方や、お店の検索の仕方などを学びました。それからすぐに発展してストリートビューを開いて、自分の家が写っていることにびっくり。またグーグル検索で「なすび」とスマホに向かってしゃべると音声認識で、なすびを使った料理がたくさん出てくることに女性は大喜び。どんどん使いこなしています。
10/23 中国の歴史は王朝交替の歴史！やさしい歴史講座2回目
やさしい歴史講座2回目が行われました。いつもながら本題に入る前に、菅首相がどうして最初の海外訪問の国をベトナムとインドネシアにしたかの話から始まりました。みんな新井先生の話を聞いて納得。そしていよいよ本題の中国史へ。先生が「当てますよ。皆さんが夜寝つきが悪くならないように」と言われ、ドッキリ！中華思想や天命思想など一見難しそうに思える話も、いろいろな話題を出しながらわかりやすく説明してくださいました。3回目が楽しみです。 http://onoekouminkan.com/wp-content/upload ...
10/22 「歌い継ぐ、語り継ぐ！」浜学2回目
2回目の浜の宮学園が開かれました。今回は元兵庫県の人権啓発協会の高田光裕氏に仲間づくり講座「歌い継ぐ、語り継ぐ」というタイトルでご講演をいただきました。皆さんがよく知っている童謡や子守唄について、エピソードを交えながらお話しいただき、歌を歌われていました。赤とんぼを作詞した三木露風は4番の歌詞を最初に考えたそうです。「夕焼け小焼けの赤とんぼ とまっているよさおの先」の言葉には子どもが親のことを思いながら寂しい気持ちを表したそうです。「叱られて」の歌では、怒ると叱るの違いの話がありました。 http://o ...
10/21 川柳講座2回目開講！
川柳講座の2回目が行われました。今日は宿題もあり、それぞれが考えてきた川柳を出し合い評価しあったようです。それについて先生からのアドバイスもあったようです。ワンランクアップするには、ストレートな気持ちを載せることよりも別の表現でそれを感じさせるとよいそうです。難しいなあ・・・。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/sennryuu.mp4
10/21 水彩画「沙羅の会」さん活動！
水彩画の「沙羅の会」さんが花の植木鉢を見ながらデッサンされたり色を塗られたりしていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/suisaiga.mp4
10/21 尾上パソコンクラブ活動中！
尾上パソコンクラブの人たちが、ワードで花火を作られていました。先生の話を説明書で確認しながら作られていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/pasokonn.mp4
10/21 和裁 衣の会活動！
和裁「衣の会」さんが、教養室で活動されていました。いろんな柄の布で縫われていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/wasai.mp4
10/21 今日も美声です！浜学カラオケクラブ
浜学カラオケクラブの皆さんが練習されています。感染対策のため消毒はもちろん手作りのマイクカバーも作ってくださっています。気持ちよい歌声が聞こえてきました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/karaoke.mp4
10/20 木彫グループさん活動中！
登録団体の木彫グループさんが活動されていました。箱に植物を掘られていたり、仏像の顔を掘られたり、透かし彫りをされていたりと皆さん思い思いの作品を作られていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/mokutyou.mp4
10/20 浜の宮学園パソコンクラブ始まりました！
浜の宮学園パソコンクラブが活動されていました。今日は収支決算表の作り方を学ばれていました。先生の指導と見本を写したプロジェクターを見ながら自分のパソコンで作成されていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/paso.mp4
10/18 阿波踊り発表会！加古川めちゃ楽連
加古川めちゃ楽連さんが、衣装をつけて発表会をされました。笛、太鼓のなりものや男踊りの人、女踊りの人などが集まってにぎやかに踊られていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/awa2.mp4 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/awa1.mp4
10/18 見事な演奏でした！浜の宮小・若宮小
浜の宮小学校と若宮小学校の金管バンドクラブの皆さんが、隣の県民交流広場の朝市に出演しました。引率の先生はもちろんたくさんの保護者の方々が見に来られ、朝市も大賑わいでした。売り上げもアップしたかな。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/hama.mp4 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/wakamiya.mp4
10/16 まずは簡単なことから 初心者スマホ教室開始！
初心者スマホ教室がはじまりました。スマホを買ったけれどどうしていいかわからない そんな人たくさんいると思います。そんな人のための教室です。はじめはモバイルやパケット、４G、５Gなどの用語の説明がありました。よく耳にする言葉でも何の意味がわからないですよね。用語の説明の最後にWi-Fi（ワイファイ）の説明があり実際にこの部屋のWi-Fiの入れ方を実際にやってみました。とにかく1つ1つゆっくり進めていく講座です。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020 ...
10/16 はじまりました！浜学折り紙クラブ
半年遅れて浜学折り紙クラブが始まりました。みなさん戎先生の指導とプリントを見ながら、奇麗な模様の入った折り紙を細かいところまで丁寧に折って仕上げておられました。1枚の何の変哲もない紙からいろんな立体や絵ができることにびっくりします。特に海外の人はすごく感動するそうです。組紐もそうですが、手先が器用で想像力がある日本人ならではですね。浜の宮学園生並びにOBの白光会の方で興味のある方はご入会ください。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/or ...
10/14 いろんな手作り 洋裁さん！
手作りクラブ「笑」さんが活動をされていました。布でかばんを作られたり、服を縫われたり、刺繍をされた鞠を作られたりといろんな手作りをされていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/tigiri.mp4
10/14 健幸のためには・・我慢！我慢！
健幸体操「ひまわり」さんが体操をされています。音楽をかけながらリズムに合わせて筋肉を伸ばしたり縮めたりされていました。なかなかバランスをとるのが難しかったり、前屈での体の伸ばしで太ももの裏側が痛かったりと“健幸になるためには我慢！我慢！”。でも皆さんあちこちで笑いが出て雰囲気抜群でした。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/10/kennkou1.mp4 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2 ...
9月19日より、部屋の使用が一部変更になります
調理室を除いて全室定員まで使用可能となります。 しかしながら、今まで通り３密を回避する対策が必要となります。 公民館の使用条件 ・検温して平熱を確認してください。 ・来館時には必ずマスクを着用してください。 ・十分な間隔をとってください。（最低前後左右１ｍ以上） ・十分な換気をしてください。（部屋の両側の窓や扉を開け、最低１時間に１０分以上） ・大声での会話や歓声、声援をしないでください。（カラオケや詩吟などはより多くの間隔を） ・使用場所の消毒をしてください。（ドアノブ、スイッチ、テーブル、椅子など） ...