自主事業

今日は夏休み子ども体験教室の受付日でした。９時受付開始でしたが、平日にもかかわらず、１時間前には数十人の方々が玄関前に並ばれていました。お母さんに頼まれてでしょうかお父さんやおばあちゃんが並ばれていたり、ベビーカーを押してこられたり小さなお子様連れのお母さんが来られたりと大変多くの方々が申し込みに来られました。ポスターや読書感想文など人気の講座はすぐにいっぱいになってしまいました。尾上地区の３小学校にのみチラシ配布をしましたが、野口方面や加古川方面、なんと高砂や明石の市外からも来られていました。長時間お待 ...

緊急時代宣言も解除になり、久しぶりに交流ルーム無料開放デイが行われました。今回からじゃんけん大会をして、勝った２名のお母さんには、すぐ隣の喫茶わかばで、モーニング付きコーヒー券が当たることになりました。公民館の女性職員のアイデアで、普段子育てに忙しいお母さんも、ちょっと子どもと離れてほっとする場を提供できないかということから実現しました。実際にコーヒーブレイクを体験された２人の様子は、以前からお友達のようにいろいろ話をされていました。感想を聞くと「大変癒しになりました。またいろいろな情報を教えていただきま ...

別府公民館との共同講座で、障がい者就労支援施設のわかば学園の園生の皆さんに、選挙についての講座がありました。最初は気分をほぐすために、ギターで歌を歌ったり、自分の好きなところや得意なこと、困っていること不得意なことを紙に書いて黒板に貼ったりしました。困ったことで努力してもできないことは助けてもらえばよいことで、それは権利として認められていることを教えてもらいました。そのことがよく分かるように園生が参加する劇をおこないました。そして加古川市の選挙管理委員会の人から、選挙もどのようにしたらよいかわからないこと ...

今年度最初ののびのびリズム体操が始まりました。マットやボールを使って、体のいろんなところを伸ばす体操をされていました。ゆっくりと体の筋肉を伸ばしたり、リズムに合わせて軽快に動かしたりしていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/04/nobinobi.mp4  

「らくらく前結び」の着物着付け教室が始まりました。今日は洋服の上に帯の締め方を練習しました。皆さん和気あいあいと先生にいろんな質問をしながら結び方の講習を受けていました。また先生の最新の帯板に興味津々でした。来週はみんな浴衣を持ってきて帯の締め方を練習します。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/04/kimono2.mp4 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/04/kituke1. ...

今年度最初の子ども造形絵画教室がありました。最初の教室は、「私のかぞく」というテーマで画用紙にクレパスで描きました。お母さん、お父さん、お姉ちゃん弟はもちろんワンちゃんや金魚、蛇まで描いた子もいました。みんな楽しい家族です。その家族をハサミで丸く切って今日は終わりです。その後、自分の好きな色の色画用紙にはりつけるそうです。出来上がりが楽しみだなあ。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/04/kaiga.mp4  

今年度最後の尾上川柳講座がありました。最後のお題は「酔う」「年」でした。最後の表彰者は次の通りです。来年も川柳講座が５月１９日から８回コースで開かれます。興味のある方は公民館までお問い合わせください。 「年」 天　   老害と 言われぬように 年重ね　　佳子 地　　入社時の 年功序列 泡と消え　ヒサシ 人　　年甲斐もなく根性と言ふ親爺　マサシ 「酔う」 天　　あの時は 酔っていたのか 今の連れ　たんぽぽ 地　　無礼講 それを真に受け 都落ち　ヒサシ 人　　お開きで 上司帰って 酔っぱらう　おさむ 「自由吟 ...

親子でクラフトの最終回が行われました。今日はひな祭りの飾りを作りました。難しいところはお母さんに手伝ってもらって自分で折り紙を折ったり、クレヨンで絵を描いたりして一緒に作りました。藤本先生１年間ありがとうございました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/03/kurahuto.mp4

今年に入って２回目の尾上川柳講座が開講されました。今回のお題は「細い」「迷路」そして自由吟です。優秀作品を発表します。 「細い」 天　赤い糸 切れず今年は 金婚へ　純一 地　細腕も 逞しくなる 子沢山　かづこ 人　出世組 些細なことに 気が廻り　たんぽぽ 「迷路」 天　出口から  見ると何でもない  迷路　篤 天　人に酔い  揉まれもたつく  地下迷路  かづこ 人　大型店 売り場探しに 時が経ち　しずよ 人　放言が 闇の迷路に 光当て　雅司君 「自由吟」 天　マスク取り シャネルの紅を 横に置く　佳子 ...

今日も無料開放デイに親子連れとサポートしてくれるボランティアさんが来ました。おもちゃを出していろんな遊びをする中で交流の輪が広がりました。次回は２月４日　10：00頃からみなさん来られます。　小さなお子さんがおられるお母さん方、よかったら遊びに来てください。   http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/01/muryo.mp4

今年の尾上川柳講座が始まりました。今日は「逃げる」「針」の題と自由吟で皆さん出し合いをされました。その賞に入ったのを見せていただいて、事務所でワイワイと話をしていましたが、事務所内では何といっても今日のナンバーワンは「あなたとの賞味期限は過ぎました」やなあと太鼓判でした。たった五、七、五の一七音からその情景が浮かぶなんて素人の我々も川柳の面白さを感じた一句でした。 今日の優秀句です。 「針」 天　レコードの 針に昭和が よみがえる　篤 地　糸嘗めて 目を細めても 穴の横　佳子 人　特措法 方針強化 支持低 ...

キッズイングリッシュの４回目が行われました。今までの回で習った復習の後、子どもの絵が描かれた紙に身に着けてる帽子や手袋などに色を塗って貼り付けた後、英語で発音しました。今日は他の公民館から子どもたちの様子を見に来られました。また新年最初のイングリッシュ講座なので、くじ引きやじゃんけん大会をしてお年玉が配られました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/01/ing1.mp4  

第３回目の親子でクラフトが行われました。お母さんと一緒にふわふわの雪だるまを作って名前をつけていました。かわいい雪だるまがたくさん出来ました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/01/kurahuto.mp4

本日のワンポイントレッスンは、けんこう骨を動かして肩こり解消の運動です。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2021/01/nobinobi.mp4 １　肘を胸の高さにあげて少し下げながら背中より後ろに引きます。 ２　次に脇をしめて下に振ります。これを交互に繰り返します。 ３　次は肘を肩において正面、斜め後ろ、斜め下に回します。 ４　できるだけ肘を後ろに回すことでんこう骨を大きく動かすことが出来ます。 ５　この２つの動きを同時に行い、けんこう骨が動き、 ...

交流ルームで親子クリスマス会が開かれました。サンタさんトナカイさんが皆さんを出迎えました。今日のために来られた子ども達も赤いセーターを着ている人やサンタのコスプレで来られた人もいました。最初にぴょんこダンスの鳥谷先生から子どもとお母さん両方ができる体操をご指導いただきました。そしてパプリカのダンスをみんなで踊りました。次に継岩先生とその仲間の人たちがクリスマスソングや子どもたちが好きなドラえもんの歌、今はやりの鬼滅の刃の曲を演奏してくださいました。みんな手拍子をしたり、体を動かしたりの楽しい演奏会になりま ...

今年最終回の川柳講座が行われました。皆さん良い雰囲気の中、だいぶレベルアップされたそうです。本当ならこれで最後ですが、せっかくみんなでいろいろ出し合って高めあってこられたので、来年も1月から3月まで3回コースをつけ足しました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/sennryuu.mp4 今年最終回の優秀作品をご披露します。 題　遺産 天　　介護では逃げて遺産に現れる　　篤 地　　我が家には遺す物無く子が宝　　鶏子 人　　形見分け欲しいダ ...

カラダリセットヨガの土井先生にワンポイントレッスンをお願いしました。今回はフットケアです。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/yoga1.mp4 １片足を曲げ、あぐらをかぐようにして足裏を向け、親指と人差し指を広げその付け根をつまみほぐしていきます。 ２次に親指、人差し指をもって前後に広げていきます。 ３順に人差し指と中指というふうに順にもみほぐしていきます。 ４最後に親指と小指をもって、広げます。これで第1段階は終わりです。 http ...

やさしい歴史講座の5回シリーズが今日で最終回になりました。元高校の社会科先生、新井先生に古代の中国史、殷（いん）の時代から漢（かん）の時代までをお話しいただきました。話の最初は、今の政治やコロナの話題、教師時代のエピソードなどを取り上げて気分をほぐしてくださいました。本題の中国史の話になっても、いろんなエピソードや故事成語を交えて皆さんが飽きないようにお話しくださり、楽しい歴史講座でした。最後のアンケートでは、「私にとって大事なひと時でした。先生の話に聞き入ってしまいました。」「今までにない内容でとっても ...

のびのびリズム体操の中村先生にワンポイントレッスンの第2弾をお願いしました。歩くときの筋肉の鍛え方です。家でできる簡単な体操です。是非チャレンジしてみてください。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/yoga-1.mp4 １　横になって肩の下に肘をつく。かかとは90度でで尻の延長線上にかかとがくるようにする。 ２　かかとから足を持ち上げて、ゆっくり下す。アップ、ダウンで必ず上で止める。 ３　自分の体力に合わせて8回、10回、20回チャレン ...

キッズイングリッシュの3回目が行われました。数字の呼び方や曜日の練習など前回の復習をしたり、晴れや曇り、雨など天気の言い方を練習しました。元気な子ども達ばかりで先生の問いかけに手をあげて答えたり、前に出てみんなに説明したりしていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/inngu1.mp4 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/inngu2.mp4

第3回目の健康生活講座が行われました。今日のテーマは「知っておきたい肺炎について」です。高砂西部病院の水野理学療法士をお迎えし、お話をしていただきました。 ★死亡原因★近年の死亡原因のランキングは、第1位癌、第2位心疾患、第3位老衰、第4位脳血管疾患、第5位肺炎、第6位誤嚥性肺炎になるそうです。しかしながら肺炎と誤嚥性肺炎を合わせると第3位になり、リスクの高い病気です。 ★種類★肺炎には、肺炎球菌などの細菌性肺炎とコロナウイルスなどのウイルス性肺炎そしてマイコプラズマなどの̚非定型肺炎に分かれるそうです。 ...

第3回目の無料開放デイにもたくさんのお母さんと幼児が遊びにきました。その日は登録団体のハーモニーズさんの練習日になっていて、クリスマスソングを練習されていました。せっかくなので子どもたちに聞かせてもらえたらとお願いすると、快く快諾！おもちゃで遊んでいた子どもたちが大ホールへ移動し、クリスマスミニコンサートになりました。子どもたちもハーモニーズさんも笑顔で和やかな雰囲気でした。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/ha-mo1.mp4 ht ...

カラダリセットヨガの4回目が大ホールで行われました。ホールいっぱいにマットを敷いた皆さんが足を開いて体を曲げたり、仰向けになってひもを足に引っ掛けて背筋を伸ばす運動をされていました。体のいろんなところが伸びてヨガの後は心も体もすっきり。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/12/yoga.mp4

尾上公民館の自主講座、のびのびリズム体操を指導してくださっている中村香織先生が家でもできるワンポイントレッスンをしてくださいました。第1回目はスクワットです。 スクワットのやり方 １股関節のところに空手チョップをするように押さえて、お尻を突き出します。 ２手を挟み込むようにして足を曲げてかかとの上にお尻が乗るようなイメージが出来たら手を前に伸ばす。 ３指先をのばしてそのままの姿勢か又は少し弾みをつけてしばらく我慢する。 ４手を膝に当ててひざを延ばす。 http://onoekouminkan.com/wp ...

第2回目の交流ルーム無料開放デイが行われ、前回よりも多い7組のお母さんと幼児のみなさんが来てくれました。人見知りを全くしない子は、他のお母さんや職員にも愛嬌を振りまいていました。またちょっと恥ずかしがりやな子どもも、おもちゃを通じてだんだん仲良くなって楽しそうに遊んでいました。それをきっかけにお母さん方も和気あいあいと談笑されていました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/muryou-1.mp4

第3回目の川柳講座が開講されました。毎回宿題が出され、来月の川柳講座までに考えてきて披露し,評価しあいます。今日の題は、「尽くす」「歳」そして「自由吟」といって自由に考えた作品です。皆さんの投票や先生の意見などで優秀作品が決まります。川柳の世界では最優秀賞を「天」、優秀賞を「地」、佳作を「人」と言うそうです。 「尽くす」はすべての作品が「天」です ・親バカを 育児日記に 書き尽くす　　加津子 ・君居れば 無い無い尽し ケセラセラ　ヒサシ ・尽くしても  尽くしがいなし 旦那さま　　あい ・遺産分け 尽くし ...

前回は工作でしたが、今回の子ども造形絵画教室は「好きな人を描こう」のテーマで、正面から見た好きな人の全身を描きました。自分がお花畑でいる様子を描いた子もいれば、お父さんが子どもの頃の姿を描いた子もいます。描きながら「お父さんサッカー好きやからサッカーボールも描こう」と絵と対話しながら描いていました。顔から描いていきますが、紙が足らなくなり２枚、３枚と貼って全身を描いた子もいました。一人一人想像力豊かな作品が完成しました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/upload ...

元気な子どもたちの声が聞こえてきます。キッズイングリッシュが始まりました。ダニエル先生が数字の読み方を指導しています「セブンティーン」「エイティーン」「ナインティーン」「トュエルブ」子どもたちが「えー？？？」「トュエンティー」と大声で間違いを指摘します。ホワイトボードに数字の張り紙をしながら先生がわざと間違え、子どもたちに正すように持っていきながら英語を自然に身に着けるようにされています。また２人の子どもたちが前に来て「ハウオールドアーユウ」と言うともう一人の子が数字の６の紙を持ってきて、先生がその呼び方 ...

健康生活講座２回目が開かれました。今回も高砂西部病院の山口昌一放射線技師をお迎えし、「骨粗しょう症」についてお話を聞きました。骨粗しょう症については皆さんすでによくお聞きだと思いますが、骨が弱くなり骨折しやすくなることです。現在１０００万人以上の患者数でその大半が女性だそうです。これはホルモンの関係だそうで７０歳以上になると急激に増えてきます。骨折の場所は屋外よりも屋内で寝室や居間が多く、皆さんがくつろいでいる場所で起きるようです。気をつけたいですね。予防のためにカルシュウムが多く含まれる食品を食べ、よく ...

親子でクラフトが始まりました。今日は「晴れかな、雨かな」のお天気ボードをお母さんと一緒に作りました。みんな熱心にお日様と傘のボードにシールを貼ったり木の模様をボンドで付けたりして、オリジナルのお天気ボードが完成しました。 http://onoekouminkan.com/wp-content/uploads/2020/11/kurahuto.mp4